le FitSteps® c'est quoi?

FitSteps® est un cours de mise en forme dispensé par la danse en les structurant les pas de manière à produire des résultats de remise en forme réels et mesurables.

Ouvert à tous les publics, le fitsteps réunit des participants « de 10 à 90 ans ».

Tout le corps travaille, on peut se renforcer musculairement, le haut du corps, les bras, le buste, les jambes et améliorer le cardio et la flexibilité. À l’image de la zumba, l’activité qui se rapproche autant de la danse de clips musicaux que du steps est aussi un moyen de faire du sport dans une ambiance détendue. Les gens qui n’ont pas un bon niveau de danse mais qui veulent danser ont besoin de ce genre de chose.
Nous sommes là pour sourire et prendre du plaisir. Le but est de danser ensemble sans aller dans des techniques difficiles.
En savoir plus sur le FitSteps

ANIMATION DE FITSTEPS® PAR ALEXANDRE 

OÙ RETROUVER ALEX POUR LES COURS DE FITSTEPS®

Blue Pearl à Baillargues 34670: le mercredi de 19H00 à 20H00

Crunch Fitness Prades le Lez 34970 : le jeudi de 18H00 à 19H00


Alexandre Hulo DJ Alex